الرئيسية / الوصفات / عشاء / ستيك اللحم المشوي بالثوم وإكليل الجبل

ستيك اللحم المشوي بالثوم وإكليل الجبل

4.9 من 5
⏱️
الوقت الكلي 25 دقيقة
🍽️
عدد الحصص 2 حصص
🔥
السعرات 380 سعر/حصة
📊
الصعوبة متوسط

ستيك طري ولذيذ، غني بالبروتين وقليل الكارب، مثالي للعشاء.

🛒 المكونات

  • 2 قطعة ستيك لحم بقري (200 جم لكل قطعة)
  • 4 فصوص ثوم (مهروسة)
  • 2 غصن إكليل جبل طازج
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • ملعقة كبيرة زبدة
  • ملح البحر الخشن
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • رشة فلفل حار (اختياري)

📝 طريقة التحضير

  1. 1أخرجي الستيك من الثلاجة قبل 30 دقيقة من الطهي
  2. 2جففي الستيك بمنشفة ورقية جيداً
  3. 3رشي الملح والفلفل الأسود على الجانبين
  4. 4سخني مقلاة ثقيلة (حديد أو ستانلس) حتى تصبح ساخنة جداً
  5. 5ضعي ملعقة زيت زيتون في المقلاة
  6. 6ضعي الستيك واتركيه 3-4 دقائق بدون تحريك
  7. 7اقلبي الستيك واشويه 3-4 دقائق على الجانب الآخر
  8. 8أضيفي الزبدة والثوم وإكليل الجبل
  9. 9اسكبي الزبدة المذابة على الستيك بالملعقة
  10. 10أخرجي الستيك واتركيه يرتاح 5 دقائق
  11. 11قطعيه ضد اتجاه الألياف للحصول على قطع طرية
  12. 12قدميه مع خضار مشوية أو سلطة خضراء

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *